Jouw dagelijkse gewoontes breken of maken je.
Waar sta je mee op, waarmee ga je slapen. In welke staat van je geest, met welke invloeden & met welke gedachten?
Ben je reactief op de cruciale momenten, of kies je voor jezelf en de controle?
Ikzelf ben het eerste halfuur a uur van de dag offline, ik ben bezig met mijn visualisaties, lezen, affirmaties en meer. Alles om de dag zo goed mogelijk te starten.
’s Avonds, het laatste uur a halfuur, weer lekker offline, gefocust op mezelf en het positief gaan slapen.
Want waar je mee gaat slapen, sta je mee op.
Om dus de ideale boost te geven aan je leven, groei je voordat je gaat slapen en wanneer je opstaat, je hebt dan namelijk momentum van de vorige avond, waardoor je iedere keer exponentieel verder groeit.
Er zijn natuurlijk enorm veel dingen die je kan doen om je dagelijkse gewoontes aan te passen, je kan heel veel groeien, dat weet ik al, want ook ik kan dat nog.
Misschien mis je de energie overdag, dan kan ’s ochtends sporten effectief zijn, slaap je moeilijker, kan je een dag review uitvoeren & visualiseren hoe je in slaap valt.
Mentale prikkeling? Ga lezen. Niet gemotiveerd? Kijk een motivational video.
Juist in deze tijd, met al het internet, met de onbeperkte hoeveelheid stimulansen (& afleiding) is het selectief zijn in wat je consumeert enorm belangrijk. Zit je bijvoorbeeld meerdere uren per dag weg te scrollen op social media? Bullsh*t te consumeren waar je niet van groeit, alleen maar om ‘’wat te doen te hebben’’?
Shame on you, als je wilt groeien, zal je op dagelijkse basis moeten groeien.
Beter 7 dagen per week 5 bladzijdes lezen, dan 1 dag 20.
Maak een overzicht van je huidige dagelijkse gewoontes, wat doe je als je opstaat en zodra je gaat slapen. Bedenk dan hoe jij wilt groeien & wat voor gewenste acties (gewoontes) je hieraan kan koppelen.
Krijg inzicht, maak een plan, voer het uit.
Want alleen als jij de prijs betaald, de discipline opbrengt om dagelijks te groeien, zal je ook daadwerkelijk groeien.
Een van de mooiste dingen van mijn dagelijkse gewoontes is, dat zelfs als ik alléén mijn dagelijkse gewoontes uitvoer van ongeveer 90 minuten in totaal, ik alsnog een zeer succesvolle dag heb.
Ik gun jou hetzelfde.
Werk hard jij topper! Doe het, je komt er wel! Daar heb ik alle vertrouwen in!
Tot snel kanjer
Wil je ondersteund worden bij het behalen van jouw geluk, om vanuit mentale uitdagingen jouw droomleven te bouwen? Klik dan op de link hieronder & laat je gegevens achter, dan ben ik er voor je! https://dhecbusiness.nl/contact/