Oei, denk je waarschijnlijk toen je de titel las. Daar wil ik wél meer over weten. Ik kan je vertellen dat problemen er altijd zijn in je leven, ongeacht wie je bent & wat je doet, problemen zijn er altijd.
Zoals het hoort, laat me dat je uitleggen:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Problemen worden niet verholpen, alleen vervangen of wat verlicht.
Als je problemen ondervind van overgewicht & dit wilt veranderen, dan zal je problemen ervaren met je dieet & status in de sportschool. Geen van beiden is makkelijk, maar 1 brengt je verder.
Zo ook met mentale gezondheid, als je depressief, angstig of suïcidaal bent heb je gewoon een écht flink probleem, waarschijnlijk zelfs meerdere kriskras door elkaar.
Of je kiest je probleem van de mentale discipline, om goed voor jezelf te zorgen.
Ik kom net uit een telefoongesprekje met een coachee van me die ik al een jaar begeleid, ik heb haar aangetroffen via sociale media en veel gesprekken sindsdien gehad, nu weet ik dat ze de laatste 2 maanden achteruit is gegaan & ben ik haar net gaan vragen waarom.
Heel kort? Ze zorgde niet meer veel voor haarzelf, want ze was niet haar eerste prioriteit. In vele relaties, zeker in de liefde, zetten we anderen op plek 1, nu is het niets mis met een ander verwennen en er simpelweg te zijn, maar als je een ander op plek 1 zet, ben je jezelf niet meer, dan ga je pleasen en sta je buiten je kracht, buiten de natuurlijke stroom van energie die je in dit leven weet te krijgen.
Doordat ze haar partner op plaats 1 heeft gezet heeft ze veel gelachen met hem, maar ook in diepe dalen gezeten zonder hem, door iemand anders dan jezelf op plek 1 te zetten, kan je niet altijd beroep doen op de steun, want hoe vaak je partner er ook is of kan zijn, altijd? Dat ben alleen jij er.
Daarnaast hoor ik veel van mijn cliënten in mijn ogen écht klagen, over de kleine dingen, dat dit zo moeilijk is, dat dit zo veel vraagt, maar dan confronteer ik ze altijd weer met de harde realiteit.
Je kan óf klagen over wat er mis gaat, of werken aan hoe je het wilt hebben. Niet alleen door je gedrag aan te passen, nee.... Maar door je persona uit te breiden. Ik ben van mening dat je als persoon niet kan veranderen, alleen maar kan groeien (in haast oneindigheid), in de kern blijf je altijd dezelfde persoon, je stadhuis is hetzelfde, ook al kan die met de tijd mee gaan, maar de rest van jezelf, de andere stenen die de gebouwen vormen, die groei je, die bouw & breek je.
Als persoon moet je met de tijd mee gaan, je moet groeien terwijl de jaren voorbij gaan, anders kom je in vele dilemma's terecht, ben je jong & wil je oud zijn, dan zullen je gebouwen in elkaar storten omdat je niet de juiste kennis en skills beschikt om ze juist te bouwen.
Wil je terwijl je ouders word nog steeds jong blijven, dan zal je (on)bewust je gebouwen klein houden en nooit je potentie bereiken, totdat je besluit te veranderen.
Problemen zijn niet op te lossen, simpelweg omdat ze nodig zijn voor ons als mens om voldaan te zijn, geluk te verkrijgen, liefde te waarderen. Als alles makkelijk & gelijk zou zijn, dan zou de waarde ook verloren gaan. Juist door je pad te verliezen, kan je dankbaar & voldaan zijn als je hem vindt. Juist door ongelukkig en eenzaam te zijn, zal je dat geluk zo koesteren en je laten vullen. Juist door jarenlang single te zijn (&aan jezelf te werken, als het goed is), trek je die betere partner aan. En juist doordat je ruzies hebt met je partner, is de kus weer zo magisch.
Problemen worden onderling geruild en iets minder van een probleem gemaakt, maar alleen als je er bewust mee bezig bent, je problemen erkent en weer verder gaat.
Daarstraks toen ik me moe voelde, omdat ik al 8 uur aan het knallen ben vandaag en het is nog geen eens 2 uur, dacht ik ''oh, even een powernap'', uhu, heerlijk natuurlijk, maar niet het juiste. Dus ik ben naar buiten gegaan, gaan lopen & bellen met coachees.
Mijn eerste probleem was dat ik moe werd, het probleem wat ik koos is de verantwoordelijkheid pakken en discipline tonen.
Allebei hadden ze kunnen werken, maar alleen de verantwoordelijkheid pakken en discipline tonen bouwen mijn karakter.
Mijn grootste probleem die ik ooit ervaarde was de 7 jaar lang suïcidaal zijn, & natuurlijk angstig & depressief, maar vooral suïcidaal, om iedere dag weer uit het leven te stappen & acties plande, écht mijn onderzoek deed naar hoe het werkte en kon.
Het nadeel waar ik nog heel lang tegenaan zal lopen, is dat ik de moeilijke jaren aan het begin van mijn leven kreeg, daardoor is het een soort de ''basismodus'', ik zal dan ook de rest van mijn leven moeten knokken & groeien om gelukkig & voldaan te zijn. Sommigen hebben dat nu eenmaal of hebben dat gebouwd, echter is het niet mijn standaard.
Het probleem van suïcidaal zijn kan ik niet oplossen, maar ik kan het wel lichter maken, minder waarschijnlijk, door iedere dag te pushen, met de juiste mensen om te gaan en vooral: goed voor mezelf te zorgen.
En dat is niet makkelijk, om zo vaak moe te zijn, uitgebrand misschien zelfs, maar dat hoort erbij, dat is het probleem die ik wél kan en wil aanpakken. Want problemen oplossen kan je alleen door de verantwoordelijkheid te pakken en te werken aan hoe jij het liever hebt, niet het liefst, maar liever.
Probeer je niet dood te staren op de problemen van het leven, zeker als je aan de problemen zelf niets kunt doen. Maar wees wél bewust van welke acties je kan ondernemen om verder te komen en de situaties minder waarschijnlijk te laten zijn.
Als afsluiter van vandaag 2 mooie quotes:
- Life isn't about winning, it's about having no quit.
- Life isn't about fixing what's wrong, it's about doing what's right!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wil je ondersteund worden om vanuit een depressie, angsten, burn-out en/of suïcidaliteit jouw geluk weer te vinden? Of wil jij meer leren over jezelf & dat zelfmeesterschap aangaan?
Dan heb ik wat voor jou: Een cursus met alle inzichten, lessen en stappen om je geluk weer te vinden, genaamd: De harde reset. Klik op de link hieronder & ga er vandaag nog mee aan de slag, want deze cursus, die zal jouw leven gegarandeerd veranderen! Klik dan op de link hieronder & laat je gegevens achter, dan ben ik er voor je! https://dhecbusiness.nl/cursus-de-harde-reset/ Wil je nu meer weten over mij, ga dan naar mijn website: https://dhecbusiness.nl/ Mijn andere sociale media kanalen: The gram: https://www.instagram.com/damezjanio/ My face: https://www.facebook.com/profile.php?id=100008026066142&ref=bookmarks Toktok? https://www.tiktok.com/@damiandh2000/ Gotta be a business man: https://www.linkedin.com/in/damian-hoogendoorn-367489166
Boek mij als spreker: https://www.athenas.nl/sprekers/damian-hoogendoorn/ & beluister mijn podcast: https://www.youtube.com/channel/UCgAVNygzVq-GPLH3DK8j84w