Grenzen aangeven is iets wat vooral de laatste paar jaren enorm is op komen dagen, steeds meer praten we erover en verwachten we dat anderen rekening houden met de grenzen die we aangeven, het liefste zelfs binnen de parameters waarbinnen we dit wensen.
Maar gaat dat wel, zijn jouw grenzen realistisch?
Dat is het onderwerp van vandaag!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Grenzen zijn natuurlijk overal toepasselijk in ons hedendaagse leven, sommige simpelweg gesocialiseerd, zoals niet stelen, anders overtreed je een grens en krijg je straf. Maar bij kleine kinderen dan weer niet, als een kindje van 4 iets meeneemt kijken ze de ouders aan & straffen de ouders het kind waarschijnlijk, dan ligt de grens kennelijk bij wie dat kind mag ''straffen''. Maar wat dacht je van seksuele grenzen? Grenzen binnen je werk, je studie? Spiritueel, hoe acceptabel iets is voor je? Veel grenzen hangen direct in verband met normen, waarden en standaarden, of ze nu terecht zijn of niet, en worden op deze manier gegeneraliseerd in de maatschappij gehouden. Nu is er niets mis met grenzen hebben & aangeven, maar ik ben van mening dat we het iets te veel zijn gaan doen. In een tijd waar verbinding meer dan ooit nodig is, zijn we de connectie het meeste verloren, mede te danken aan sociale media en vooral het steeds egocentrischer worden, we zijn gaan leren dat ''wij de belangrijkste zijn'', terwijl dat natuurlijk in ieder individueel leven zo is, heeft het ook onbewust zijeffecten waar veel mensen op vast lopen, terwijl dit geen eens bekend is. Door jezelf altijd op plek 1 te zetten & verwacht dat anderen zich naar jouw grenzen zetten maak je 1 enorm grote fout, de grootste die je kan maken, namelijk: Je zet de controle buiten jezelf. Je kan niet controleren wat er gebeurd, wie er komen en gaan, wat er mis gaat, wat er juist gaat, je hebt alleen maar controle over jouw reactie & dus niet een beetje, maar volledig. Gedrag voortkomend uit situaties kan volledig gerechtvaardigd zijn, maar nog steeds niet het juiste om te doen. Ik heb de gozer die mij op mijn 16e seksueel heeft misbruikt écht van het leven willen beroven & misschien is het nog gerechtvaardigd ook, tot een zeker niveau. Maar is het juist? Nee, nooit, dus doe ik het niet. Alleen maar omdat het kan, betekent niet dat het ook moet gebeuren. Maar terug naar die grenzen: Een tijd terug schreef ik over nieuwe liefdes & gaf ik mijn herziene perceptie hierop, inmiddels zijn we weer wat verder sinds ik die updates schreef & ben ik er dus achter gekomen dat hij helemaal niet eerlijk is geweest naar mij, dat hij informatie achterhield die hij eigenlijk had moeten delen, behoorlijke red flags dus. Daar trok ik mijn grens, ik wilde nog wel een vriendschap met hem opbouwen, maar bij bedriegen of verzwijgen trek ik de lijn. Dat is mijn grens, die kent hij niet, maar ik wél. Het is dan ook aan niemand anders om mijn grens daarin te respecteren & ernaar te acteren, of juist dingen niet meer te doen.
Nu is het zo dat veel mensen manipulatief zijn en ongetwijfeld je grenzen kunnen verleggen of zelfs weghalen, maar moet je dat wel willen? Tuurlijk kan het goed voelen, maar het kan ook flink mis gaan, grenzen zijn er om mentaal en fysiek lijden te vermijden, nu is dit niet altijd iets goeds, maar in het algemeen wél handig om naar te luisteren, uitzonderingen daargelaten. Dus wat doe je dan? Geef je ze nog een kans? En nog een stuk of 10? Ik was zo, continue gaf ik maar kansen en wilde ik verder gaan met wat eigenlijk niet ging, met relaties die niet gelijkwaardig was, alles om maar te pleasen en onbewust ging ik dus dag na dag weer over mijn grenzen heen.
''deny your boundaries long enough & you will have denied yourself of a joyful life''.
Wel tof heh? Dat schiet me nu net binnen, die quote.
In het moment eens over je grens heengaan is helemaal geen probleem, die grens is namelijk je comfort zone, je hebt de comfort zone, stretch zone & stress zone, comfort is lekker natuurlijk, maar daar schiet je niets mee op, de gemiddelde Nederlander zit veel in zijn comfort zone & leeft dus ook een gemiddeld leventje...
Stretch zone is al beter, daar kan je eigenlijk vrijwel continu in zitten, mits je natuurlijk gedisciplineerd bent & blijft. Hier groei je, hier groei je het hardst in de sportschool zonder blessures, ontwikkel je jezelf mentaal en spiritueel het best & bloeit het leven eigenlijk. Bijna ieder leven wat zich in de stretch zone (bewuste stretch zone) bevind is haast gegarandeerd op succes.
Ik zeg er bewust bij, omdat iedereen wel eens moet stretchen, maar niet iedereen dit bereidt is om te doen, alleen als je het vrijwillig doet, omdat je het kan & wil, geen enkele andere reden, zal je die groei behalen.
& dan de stress zone, denk aan die 1 rep max in de sportschool, de marathon, een examen, sollicitatie gesprek, 90 procent van de tijd zitten we daar in de stress zone, het vraagt iets uitzonderlijks van ons en dat vinden we maar niets.
Van tijd tot tijd is de stress zone nodig, ook om de stretch & zelfs comfort zone meer te waarderen, maar ook omdat je alleen écht radicaal kan veranderen als je in de stress zone zit. De grootste beslissingen maak je op de kleinste momenten, vaak vanuit je kern & in je puurheid, zonder je perceptie van het brein.
Je moet voor jezelf bepalen tot waar jij bereid bent te gaan, met eigenlijk alles in het leven, met vriendschappen & relaties, tot succes & geluk. Continu is er natuurlijk een yin & yang balans, continu de plus & min, het is echter aan jezelf om met die balans te spelen en hard te werken om de kansen te spelen.
Eén ander concreet voorbeeld dan nog, dan eet ik een lekker pizzaatje die net binnen is:
Vanavond had ik een buurman op bezoek, kwam hem buiten even tegen en hij vroeg uit naar het modellenwerk, even gepraat & uiteindelijk mee naar binnen genomen, 2-3 uur mee staan praten, geen stuiver aan verdiend, maar wél hem op het juiste pad gezet.
Hij wilde namelijk succes, zonder de prijs te betalen, hij wilde zijn financiële situatie veranderen, maar zonder er écht wat (of veel) voor te doen. Ja ehhh.... Dat gaat er bij mij niet in, alles heeft een prijs & met het universum moet je niet onderhandelen over de prijs, dan krijg je sowieso niet wat je wilt, ik spreek uit ervaring namelijk.
De grens die ik hem achteraf aangaf, nadat hij al tot wat realisaties was gekomen dat ik toch wel een best stevig argument had, was dat als hij daarmee door was gegaan ik hem de deur uit had gezet, oprecht.
Ik verspil mijn tijd niet aan gedrag wat niet veranderd & die persoon zelf, mij of anderen niet helpt, da's gewoon zonde.
Ik zag hem daar dan ook wat van schrikken, maar vond het belangrijk dit achteraf te delen. Later heb ik hem nog wat waarheden uitgelegd over het universum, karma, typen persoonlijkheden etc. Ook trouwens met een kaartspel, kennelijk kan ik met kaarten de maatschappij uitleggen? Weer een leuk feitje voor mijn cv denk XD?
Anyways, honoreer je grenzen, wees je bewust van waar je ze hebt geplaatst en wilt plaatsen & analyseer vervolgens welke mensen er over je grenzen heen gaan, vraag jezelf dan eerst af of die grens je wél helpt (niet beschermd), maar écht helpt, zo niet, pas hem aan, zo ja, geef aan wat je observeert & als mensen dan nog niet luisteren, laat je ze los. Ook dat is niet makkelijk, maar hoort er wel bij...
Remember:
Life is never easy. But it is simple
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wil je ondersteund worden om vanuit een depressie, angsten, burn-out en/of suïcidaliteit jouw geluk weer te vinden? Of wil jij meer leren over jezelf & dat zelfmeesterschap aangaan?
Dan heb ik wat voor jou: Een cursus met alle inzichten, lessen en stappen om je geluk weer te vinden, genaamd: De harde reset. Klik op de link hieronder & ga er vandaag nog mee aan de slag, want deze cursus, die zal jouw leven gegarandeerd veranderen! Klik dan op de link hieronder & laat je gegevens achter, dan ben ik er voor je! https://dhecbusiness.nl/cursus-de-harde-reset/ Wil je nu meer weten over mij, ga dan naar mijn website: https://dhecbusiness.nl/ Mijn andere sociale media kanalen: The gram: https://www.instagram.com/damezjanio/ My face: https://www.facebook.com/profile.php?id=100008026066142&ref=bookmarks Toktok? https://www.tiktok.com/@damiandh2000/ Gotta be a business man: https://www.linkedin.com/in/damian-hoogendoorn-367489166
Boek mij als spreker: https://www.athenas.nl/sprekers/damian-hoogendoorn/ & beluister mijn podcast: https://www.youtube.com/channel/UCgAVNygzVq-GPLH3DK8j84w