Ik heb daar geen tijd voor, dat zeggen we zo ontzettend vaak, alle leuke dingen die we wegschuiven, contacten die we verbreken & dingen die we zo graag willen doen, maar waar we maar geen tijd voor hebben, hoe kan dat toch?
Hoe komt het dat de meest succesvolle mensen die 168 uur in 300 uur lijken om te zetten, terwijl jij ongetwijfeld nog geen 60 uur bezig bent?
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Als ik kijk naar het afgelopen jaar dan heb ik enorm veel geleerd over ''time management''. De skill waar zo ontzettend veel over gesproken word, maar waar zo weinig mensen de controle over lijken te hebben. Het is alsof succesvolle mensen een spiekbriefje hebben die we niet hebben & dat voelt natuurlijk oneerlijk aan. Sterker nog, misschien zelfs onrechtvaardig...
Maar in het afgelopen jaar ben ik eigenlijk steeds meer gaan doen & keer op keer dacht ik dat ik all in ging, dat ik alle tijd die ik had zo goed inzette. Maar deed ik dat wel? Werkte ik wél die 60 uur per week? Of voelde het zo? Ik denk dat het vooral dat tweede is, dat het zo voelde, omdat ik niet eerder gewend was hoe het is om überhaupt 40 uur per week te werken, ja, 2 maanden achter elkaar als zomerbaan bij de ANWB, maar anders dan dat niet.
In ieder geval niet voor lange periode, want 8-9 maanden heb ik gewerkt bij de Jumbo, hier was ik zo'n 30 uur werkzaam & had daarnaast mijn eigen bedrijfje waarmee ik jongeren help. In totaal was ik effectief denk ik 40 uur aan het werk & deed daarnaast aan sporten, misschien een uur of 10 per week.
In principe deed ik het dus goed, maar ging ik all-in? Voor de definitie die ik toen had, ja, maar als ik er nu op terug kijk, nee...
Daarna pakte ik een periode van nieuw werk, fulltime als kok & mijn eigen bedrijf + het modellenwerk, mijn planning stroomde vol & ik voelde me voldaan. 40 uur als kok (45 inclusief extra's & reistijd), 6 voor mijn eigen bedrijf als onderhoud, 6 voor modellenwerk & zo'n 7 voor sporten. Ook hier deed ik dus goede dingen, maar bij lange na nog niet genoeg.
Inmiddels zit ik op een planning waar ik iedere dag 06.00 opsta & net voor 12en in mijn bed lig, 's ochtends ga ik hardlopen & lichaamsgewicht krachttraining doen, douchen (ook koud), ontbijten, lezen, sociale media opstarten & mag ik even ontspannen, een kwartiertje.
Op de werkdagen van 09.30-21.30 sport na mijn werk & heb ik mijn dagelijkse gewoontes, de dagen van 11.30-21.30 doe ik mijn huishouden in de ochtend & werk ik (kleine) dingen bij en af.
2 dagen zijn van 09.30-21.30 bezig zijn met mijn bedrijf, blogs schrijven, podcasts opnemen, video's maken, interviews houden & krijgen, netwerken & af en toe naar buiten om op te laden.
Als je mij een half jaar geleden had gevraagd om dit allemaal te doen, had ik je gezegd dat ik daar geen tijd voor had, zeker niet omdat ik ook relaties te onderhouden heb & ook ik wil ontspannen.
Dus wat is de sleutel? Minder doen van de dingen die er toch niet toe doen, geen doelloos scrollen op sociale media, geen series kijken, geen films kijken, niet uitgaan & drinken, eigenlijk geen gekke dingen doen behalve hetgeen wat ertoe doet.
Bijna niemand kan dat, of doet dat, omdat het tot een zekere hoogte gekkenwerk is, het is ook zeker niet makkelijk, maar wel zo simpel. Ik wil veel, dus ik betaal een grote prijs.
Mijn extra tijd was er altijd al, maar ik misbruikte het te veel. Daarnaast scheelt 3 uur minder slapen per nacht ook nogal.
Veel mensen geven kritiek als ik zeg dat je altijd wel tijd hebt of kan maken, want dat vinden ze dat ze dat natuurlijk niet hebben & geven ze aan waarom ze het niet hebben. Ik zeg dan altijd: ''als het belangrijk genoeg voor je is, heb je tijd''. Ik heb dagen gehad waarin ik 4,5 uurtjes sliep na hele lange dagen waarin ik productief was, omdat ik andere afspraken had & mij aan mijn verantwoordelijkheden wil houden. Dat is dan even de prijs.
Zeg nooit dat je geen tijd hebt, tenzij je alle momenten hebt beperkt & verbannen die je tijd kosten. Als je geen tijd verspilt, zal je altijd tijd hebben om te doen wat je hoort te doen & wilt doen.
Tegelijkertijd is het een bepaalde eerlijkheid & het nemen van je verantwoording. Dat jouw tijd jouw tijd is & dat sommige mensen gewoon niet belangrijk genoeg voor je zijn om mee af te spreken, dan is het makkelijkste excuus dan ook: ''ik heb geen tijd'', of andere prioriteiten. Niet dus het harde antwoord: je bent niet belangrijk genoeg voor me''. Ook ik merkte recentelijk zo'n reactie van mijzelf, die ben ik nu dus ook aan het herstellen, om wél eerlijk te zijn.
Ben ik weer, direct de situatie besproken. Eerlijkheid is het aller belangrijkste geworden voor me, liever eerlijk en pijnlijk, dan liegend en beschamend.
De vraag die je jezelf moet stellen als je jezelf betrapt dat je zegt ''ik heb geen tijd'', is: ''is het belangrijk genoeg voor me?''. Zo ja, dan vind je zonder twijfel tijd, zo nee, wees dan eerlijk naar de mensen & jezelf, geef aan dat het niet belangrijk genoeg voor je is & houd zo de eer aan jezelf. Weet echter dat als je twijfelt, twijfelt of je wel tijd hebt, dat oké is, maar als je twijfelt of iets belangrijk genoeg is voor je, dan is het het sowieso niet...
Weet niet wat je wilt doen, maar vooral wie jij wil zijn & werk iedere dag aan jezelf om die persoon te zijn. Het leven gaat niet om je acties naar de buitenwereld, maar om de ontwikkeling van jezelf & die zijn grotendeels ''afhankelijk'' van je huidige acties.
Verander je acties & perspectief, werk hard aan jezelf & dan heb je binnen de kortste keren meer dan genoeg tijd, echter is het dan natuurlijk belangrijk dat je die tijd ook goed inzet.
Want ook daar heb je de volledige controle over!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wil je ondersteund worden om vanuit een depressie, angsten, burn-out en/of suïcidaliteit jouw geluk weer te vinden? Of wil jij meer leren over jezelf & dat zelfmeesterschap aangaan?
Dan heb ik wat voor jou: Een cursus met alle inzichten, lessen en stappen om je geluk weer te vinden, genaamd: De harde reset. Klik op de link hieronder & ga er vandaag nog mee aan de slag, want deze cursus, die zal jouw leven gegarandeerd veranderen! Klik dan op de link hieronder & laat je gegevens achter, dan ben ik er voor je! https://dhecbusiness.nl/cursus-de-harde-reset/ Wil je nu meer weten over mij, ga dan naar mijn website: https://dhecbusiness.nl/ Mijn andere sociale media kanalen: The gram: https://www.instagram.com/damezjanio/ My face: https://www.facebook.com/profile.php?id=100008026066142&ref=bookmarks Toktok? https://www.tiktok.com/@damiandh2000/ Gotta be a business man: https://www.linkedin.com/in/damian-hoogendoorn-367489166
Boek mij als spreker: https://www.athenas.nl/sprekers/damian-hoogendoorn/ & beluister mijn podcast: https://www.youtube.com/channel/UCgAVNygzVq-GPLH3DK8j84w